月经不调，一月来两次

      你好，根据你的描述，月经不调，量不多很可能是排卵期撤退性出血，小腹稍微胀痛是正常，排卵后腹腔有少量积液，刺激腹膜，观察一两天。如果还痛，去医院检查。建议，平时注意个人卫生，保持心情愉快，少吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      月经周期是两次月经第一天时间间隔，正常月经周期二十一天到三十五天。
      指导意见：
      如果少量出血可能是排卵期出血，排卵期出血是发生在两次月经之间少量出血，是排卵期雌激素水平下降所致少量内膜脱落出血，建议先观察看看，出血一周之内干净就问题不大。