关于健康食品的问题比如咖啡

      你好，根据你的描述，咖啡含有一定的营养成分，咖啡的烟碱酸含有维生素B,所以很多人喜欢喝，但是早上不能空腹喝，它影响胃液分泌降低消化功能，晚上不能睡前喝，会影响你正常入睡。患有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人长期或大量喝咖啡可引起心血管疾病，诱发骨质疏松。

      病情分析：
      咖啡是用经过烘培磨粉咖啡豆制作出来的饮料，饮咖啡有利有弊，首先来说，用咖啡的好处，咖啡是一种兴奋剂，对我们人体会产生很多影响，它可以利尿刺激中枢神经和呼吸系统，扩张血管，使心跳加速增强横纹肌的力量，并且能够缓解大脑和肌肉的疲劳！
      指导意见：
      但是喝咖啡也有一定的坏处，比如说习惯于大量饮用咖啡的人在停止运动的时候，在停止饮用咖啡的时候，就容易会出现头痛易怒肌肉的这个紧绷和神经过敏，这样的状态，另外就是怀孕和哺乳期期间的妇女饮用咖啡，因为咖啡因他会渗透到胎盘内，甚至会进入到母乳里边，所以在这个期间还是要避免饮用咖啡，再有，喝咖啡会引起人的精神的兴奋，所以，喝咖啡它会影响我们的睡眠，因此我们不建议在睡前四个小时之内饮用咖啡！