健康咨询描述: 医生我是一个15岁初二的学生,我最近总想哭,感觉特别委屈,总想一个人待着,有的时候脾气特别暴躁,晚上1、2点才能睡着,经常自残
病情分析:
非常的理解这种状况,毕竟一个十四五岁的一个女孩子,伴随着身体快速发育,月经初潮的来临,以后进入了一个特定的时期阶段,青春发育期
指导意见:
在这个特定的阶段以后就会出现一些情绪上的波动,或者异常,包括你现在出现的这种想哭,特别委屈,等等,有时候细细想来,也没有什么特殊的原因指向。这种情况和你的特定的年龄阶段是相符合的,我们要顺应自己的这种年龄阶段的特殊情绪表现形式,这样才能够坦然的面对这样的问题,更多的与家人交流,让父母根据提供一个爱的安全的保障,有利于您的这种情况的度过
病情分析:
根据您描述的问题,哭泣,脾气暴躁,自残,建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢做的事情,转移注意力,身心放松,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,不开心的时候,多向朋友家人倾诉,不要憋在心里,作息时间要规律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯热牛奶温水泡脚,不看紧张性,刺激性,恐惧性的电视,不喝浓茶不喝咖啡,减少白天睡眠时间。
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