请问这两张表是什么意思？

      你发的这两张属于心理测验量表，一张是测量是否有抑郁症的，另一张是测量是否有焦虑症的，张亮点看你目前确实存在着和焦虑。粗分和标准分代表着你测这个量表得到的分值，你量表上得的分换算成标准分，才能够真正的帮助诊断。

      病情分析：
      根据您这两张自测表显示，悠存在睡眠障碍，抑郁情绪，强迫情绪，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理院心理科就诊。
      指导意见：
      建议您作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移注意力。