最近一个月脚总是肿。

      长期保持坐位工作，肢体下垂，下肢血液回流不好，可以导致脚水肿。如果袜子紧的话更容易发生。建议坐位时穿宽松的袜子，经常有意识的收缩消退肌肉，活动双足，间断站起活动。
      

      根据您的描述分析，可能是静脉回流问题，静脉回流不好，会出现脚肿的症状，另外心功能不好，也有可能会出现下肢水肿，要考虑局部病变，比如说有局部损伤，有皮下组织的炎症，建议您去正规医院做相关检查来确定原因后进行治疗

      病情分析：
      病情分析：你好这位朋友，根据你的描述，考虑是长期久坐，引起的下肢血液循环不好引。就会出现水肿的表现。建议你到医院做尿常规的检查，根据检查的结果对症处理，尽快康复。
      指导意见：
      指导意见：根据检查的具体情况在临床医生指导下进行治疗。同时清淡饮食，避免劳累、熬夜，保证充足睡眠
      平时注意多喝水休息，少吃辛辣油腻刺激的东西就好的
      以上是对“最近一个月脚总是肿。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！