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为什么每次睡觉起来感受都不同?

女 | 40岁 2020-07-26 09:21:29 4人回复 来自

健康咨询描述: 有时睡一晚起来仍觉得精力不行人还是朦朦胧胧的 有时候又很好比如昨晚 为什么每次睡觉起来感受都不同?

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刘京津
刘京津 信阳市中心医院   副主任医师 擅长: 牙周炎,牙龈炎,牙髓炎,口腔溃疡,扁平苔癣等黏膜疾 帮助网友:89825
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2020-07-26 10:09:51 我要投诉

      你好,你这种情况有可能是最近过度劳累,没有休息好,睡眠不足等情况引起的,平时要注意休息,避免熬夜,要保证充足睡眠,不要过于劳累,平时可以适当的进行锻炼,多参加一些户外活动,多运动多锻炼,可以增强身体的抵抗力。
      

裴瑞龙
裴瑞龙 医师 擅长: 视网膜脱离,白内障,青光眼,鼻窦炎,咽炎,糖尿病视 帮助网友:11243
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2020-07-26 10:01:24 我要投诉

      病情分析:
      你好!从你描述的症状看你这种情况可能是由于最近休息不好,心情波动大,心态不平稳引起的肾亏虚气血不足导致的一系列症反应!
      指导意见:
      建议口服健脑补肾丸十六味地黄丸,多喝白开水多吃点水果蔬菜含维生素多食物,少熬夜少玩手机电脑减少不必要的疲劳过度!
      

姜志英
姜志英 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 擅长: 白内障,青光眼,眼科疾病,眼外伤,糖尿病,妊娠糖尿 帮助网友:5093
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2020-07-26 10:02:26 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据你的描述,有时睡觉起来感觉朦朦胧胧的,有时还行。
      指导意见:
      这种情况有可能是你有时夜里睡觉不踏实,如做梦,睡觉睡的不实等,就有可能造成第二天感觉和没有睡醒一样,少看手机电脑,注意休息。
      
      以上是对“为什么每次睡觉起来感受都不同?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王盼阁
王盼阁 主治医师 擅长: 眼科白内障,青光眼,角膜炎,鼻炎,鼻窦炎,中耳炎等 帮助网友:31796称赞:130
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2020-07-26 10:04:29 我要投诉

      病情分析:
      根据你说的情况,考虑你的身体有点亚健康了,怎么办?
      指导意见:
      建议你应该积极锻炼身体,快走,慢跑打球类都可以的,一般情况身体强壮了,才能吃的好,睡的好,排的畅,明白了吗?再学习一下养生,从你的岁数来说,从现在就学会养生,身体一定错不了。
      

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