总困，总想睡觉，身体累的慌

男 | 41岁悬赏3个健康币 2020-07-26 11:28:56 1人回复来自

健康咨询描述：没有其他任何症状，就是困，身体特别乏，请问是湿气大吗？怎样缓解？谢谢

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杨书文北京医院主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，心衰，肾衰，心律失常，慢阻

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2022-12-30 10:33:34 我要投诉

身体感觉很累，很想睡觉，说明身体是比较疲惫的，可能是最近工作忙碌，休息不好，神经衰弱所致；也可能是最近工作量比较大，身体肌肉关节劳损所致。出现了这样的症状，是需要调理的，因为身体已经亮了红灯，要引起重视。可以到当地三甲医院的康复科或者针灸科做全身的针灸、推拿、按摩治疗，效果是比较好的。要注意休息，劳逸结合，作息规律，晚上少用手机、电脑，少熬夜，保证充足的休息时间，对于恢复身体的疲惫是非常重要的。如果经常有这样的症状，身体也很容易垮掉。所以，如果身体出现的感觉很累，很想休息的症状，就要引起重视，因为身体已经很疲惫了，不能再高强度、长时间的活动工作了。