饭后肚子胀气，大便干结几个月了

      您好，想要不便秘，你得这么吃！少吃这些：辛辣、干炒类、油炸类食物；高蛋白脂肪类食物，包括一些乳制品、鸡鸭鱼肉等。多吃这些：多吃五谷杂粮，比如全麦、糙米等；多吃水果蔬菜；多喝粥。在这里提醒大家，对于一些长期有便秘困扰的人群，建议首先改变饮食习惯。合理的饮食才是治疗便秘的良方，对于一些相对急性、严重的或是实热所致的便秘，建议在医生的指导下采用药物治疗。

      指导意见：
      你上述的腹胀不适的情况，考虑与便秘所致的情况有关，建议平时饮食注意适当的多喝水，多吃蔬菜，培养定时排便的习惯，可以服用曲美布汀看看是否可以缓解上述的腹胀不适的情况，同时可以服用乳酸菌素片缓解，缓解上述的不适的情况

      病情分析：
      考虑是便秘，便秘是由于饮食结构的问题，食物过于精细，也可能是喝水过少，也可能是活动量过少的原因。
      指导意见：
      建议多喝白开水，多吃粗纤维食物，多吃新鲜蔬菜水果，如胡萝卜，菠菜，地瓜，平时可按摩腹部，饮食规律，避免暴饮暴食等。
      以上是对“饭后肚子胀气，大便干结几个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！