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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 容易出汗的体质该如何调养

容易出汗的体质该如何调养

女 | 16岁 2020-07-26 22:17:20 1人回复 来自酒泉市

健康咨询描述： 我是一名高中生，身体比较虚弱且体力很差，每次跑完操都会出很多汗，有时上楼梯也会感到有点疲累，该如何调养

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尹德海
尹德海 中国医学科学院北京协和医院   主任医师 擅长: 肾内科疾病、糖尿病、特别擅长糖尿病肾病
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2022-12-30 18:24:46 我要投诉

      正常出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，比如炎热天气、运动后、辛辣食物后；最常见的异常出汗原因有几方面，一种是盗汗，亦称为“阴虚盗汗”，发生在夜间睡眠时不自觉出汗，亦可因为气虚，气不固摄所致；另一种是气虚自汗，多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致。活动后出汗也属于正常，如果动则汗出出同时伴有气虚症状则不排除气血自汗，可以中医科门诊辨证调理，平时多运动。

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