每次都是在姨妈期间体重增加
女 | 25岁 2020-07-26 22:51:41
2人回复
来自泉州市
健康咨询描述： 每次都是在姨妈期间体重增加，过后也没降下来就这样体重增加了10斤一年之间，肚子两边比较瘦，中间大这种要怎么调理吗
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2020-07-27 01:43:56 我要投诉
如果已经明确检查排除器质性疾病导致的，建议平时注意休息，低盐低脂饮食清淡为主，避免过度劳累紧张及熬夜，避免进食高糖高油高盐的食物，多喝热水，多进食蔬菜水果，适当增加运动量，控制体重，戒烟戒酒，慢慢调整，会逐渐好转的
2020-07-26 23:12:57 我要投诉
病情分析：
你好，根据您的描述情况基本明确。你这种情况多的是，主要原因是吃的主食多，运动少。
指导意见：
像您出现这种情况，平常就得注意，少吃面食。
饭后多运动，经常参加体育锻炼。
饮食主要是以清淡为主，水果蔬菜多吃。
如果晚上饿的时候，就吃一些水果以及黄瓜。
晚上睡前顺时针按摩按摩小腹。
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