体重基数特别大，240斤，能做哪些运动呢

      可以跳减肥操，保证全身心融的赘肉减掉，三餐保证七分饱即可，尽量吃低脂肪的食物，减少卡路里的摄入，再配合运动的同时来减轻轻体重，可以吃鸡肉和牛肉来补充蛋白质
      

      病情分析：
      你好，目前你的体重基数比较大，再进行减肥时应特别注意，避免膝关节等损伤
      指导意见：
      你需要通过饮食结构调整加运动的方式进行减肥，但是不建议进行跳跃，爬楼梯等运动，这样对膝关节损伤较大，可以采用游泳，骑自行车等方式，减肥速度一定不能太快，每周最好不多于两斤，减肥太快就容易引起皮肤松弛
      

      病情分析：
      您好！很高兴为您提供帮助。看你的描述是身高170厘米，体重240斤，打算减肥，咨询应该做哪些运动，是吧？
      指导意见：
      您好！根据你的描述考虑你的体重偏重，这样的话，减肥难度比较大，因此建议你去专业的减肥机构进行合理有效的减肥，或是去正规的健身房进行正规的锻炼，找专业人士指导，然后坚持到底，好吗？祝您心想事成！
      
      以上是对“体重基数特别大，240斤，能做哪些运动呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，建议你控制饮食，加强运动，如慢跑，游泳，骑自行车等。
      指导意见：
      建议，近期注意饮食要规律，清淡易消化，多喝水，多吃新鲜疏菜水果，少吃主食，营养均衡，不要吃辛辣刺激油腻的食物，不要吃甜食，每日坚持半小时有氧运动。