脚崴了骨折了一个月了，

      不知道现在主要有什么不舒服，脚和踝关节有没有疼痛，关节活动有没有受限，现在每天还是可以继续抬腿的，现在局部的发紫还是考虑软组织损伤的。适当的可以去除石膏，带支具锻炼一下踝关节，防止跟腱挛缩。
      

      病情分析：
      脚底黑红应该考虑是骨折导致踝关节局部毛细血管破解出现皮下血淤，属于踝关节外伤的正常病理表现。骨折局部偶尔疼痛当然更是踝关节骨折后正常的病理表现。
      指导意见：
      建议继续休息，尽量将患肢抬高，可以服用三七片、跌打丸之类的骨折常规药。待石膏去除后，可采取川芎、丹参、土元等中草药水煎泡浴患侧脚踝。