性生活问题，举而不坚，早泄。

      勃起功能障碍和早泄，要保持良好的生活规律，不要熬夜，少吃刺激性食物，避免着凉和久坐，不要大量吸烟饮酒。多参加户外运动健身，多做深蹲及提肛运动，经常吃一些壮阳食物韭菜大葱生蚝贝类等，一般就可以恢复。
      

      你好，这种情况应该是轻度的阳痿不严重的，与精神因素过度劳累等原因有关系，通过饮食锻炼调整应该可以恢复的，多吃富含优质蛋白质的食物以及补肾食物，多参加体育锻炼，增强体质，劳逸结合，避免熬夜，保持心情舒畅。
      

      你好，性生活举而不坚主要是阴茎充血或者是体内的雄激素降低造成的。如果生殖器病变或者肾虚，龟头敏感等也会引起早泄，由于导致早泄的原因比较多，还是需要查明病因针对性治疗，目前建议可以在房事前用耐美尔延时喷剂帮助延长时间。另外注意饮食和锻炼，有氧运动对提升性能力有很大的帮助。
      
      以上是对“性生活问题，举而不坚，早泄。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！