成年了怎么样才能长高？

      各种牌子的钙片其实相差不大，根据自己的经济状况选用就可以了。
      但是已经成年的话，身高再想长高是很困难了。
      一方面，错误的评估标准让人们徒增烦恼，另一方面，人们偏爱又高又瘦的体形，这种社会风气无形中也会影响我们的育儿和判断，希望大家可以平常心一些，莫对孩子的成长造成负面影响。
      遗传因素和后天因素共同决定孩子的最终身高。对孩子的身高要有理性预期，参考父母身高遗传因素。
      男孩遗传身高计算公式：[父亲身高＋（母亲身高＋13）]/2±7.5cm
      女孩遗传身高计算公式：[（父亲身高－13）＋母亲身高]/2±6cm
      如果父母身材矮小是后天因素导致的，并不会通过遗传影响到孩子的体格发育。矮个子父母的孩子，如果能够保证均衡营养、充足睡眠、适当锻炼、良好心理也有助于长出理想的身高。

      你好，你已经成年了，虽然个子矮，但人体在满十八岁之后，就会出现骨骺线消失，骨骺闭合，骨骺闭合后就不会再长个子的。钙片也不能盲目吃，体内不缺钙就吃钙对身体健康没有益处。