健康咨询描述: 经常熬夜上夜班,凌晨三点才睡,结果最近发现睡觉睡不着,枕头要垫高才舒服点,白天也头晕,有点贫血,请问这种情况是怎么回事?
如果是有贫血的话,本身也可以引起失眠,需要明确贫血的性质及原因,好及时对症治疗,纠正贫血。如果是头晕,可以去神经科就诊,再有就是尽量不要熬夜,早睡早起,早上起来适当的运动,保证充足的睡眠及睡眠质量。
病情分析:
那么像这个情况经常熬夜上班,现在睡觉睡不着,这个主要还是跟生活规律紊乱,经常熬夜导致的情况。
指导意见:
至于说出现头晕,可能跟睡眠不好,另外有贫血等多种因素共同导致的。所以平时的话还是要加强营养饮食,适当的要运动,要保持充足的睡眠。
病情分析:
你好,经常熬夜或者心事多压力大会引起睡眠问题,对于贫血,做检查了吗?红细胞和血红蛋白有多少?
指导意见:
建议看看有没有可能减少夜班,我这俩月也是四天一个夜班,生物钟都乱了,建议白天多参加户外活动,喝点安神补脑液,会好的多。
以上是对“晚上睡不着觉,白天头晕烦躁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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