夜间，午休，只要睡觉就做梦

男 | 23岁 2020-07-28 13:47:41 3人回复来自

健康咨询描述：自换工作以来，最近一年多天天做梦，不管午休还是夜间休息也好，只有睡着，必定做梦，工作压力大，想的事情比较多

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2020-07-28 14:37:14 我要投诉

与工作压力过大是有直接关系的，所以说您还是要先调理调理您的工作情况，不要让自己太过于疲劳，或者是有过重的心理负担，注意放松之前用温水泡一泡脚，喝点热牛奶，这样都可以帮助提高睡眠质量的。

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2020-07-28 14:39:46 我要投诉

多梦是指睡眠不实，醒后会感觉头昏脑胀。多见于失眠，睡眠障碍，神经衰弱，以及消化道疾病和高血压等。首先应该查明病因，针对引起多梦的原发病进行治疗，同时还要配合心理治疗，物理治疗等方法。

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2020-07-28 14:43:20 我要投诉

      多梦的人会伴有失眠的状态，可以导致睡眠质量低下，白天精神不振，还能出现健忘症等表现，与情绪状态有关，可以根据时间以及临床症状，做一些相关的检查，平时要养成良好有规律的生活习惯。

      以上是对“夜间，午休，只要睡觉就做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！