运动了一分钟左右后背下部分就突然很痛

女 | 19岁 2020-07-28 16:18:52 2人回复来自

健康咨询描述：上午起床以后，只运动了一分钟左右（跳跃运动）就感觉后背的下部分有点不适，然后停下来休息了一下，就明显的感觉到疼痛。然后蹲下去和站起来发力的时候会疼然后无力，打喷嚏的时候也会背部整个胀痛。现在躺了几个小时还是没好转，请问这是什么问题，要怎么缓解和治疗呢？

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韩向前平舆县人民医院医师擅长: 颈椎病、腰椎间盘突出症，椎管狭窄，骨性关节炎腰扭伤帮助网友：1357

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2020-07-28 16:35:35 我要投诉

      病情分析：
      你好，从目前所诉情况来看，考虑可能是后背部肌肉软组织损伤可能。
      指导意见：
      建议平时注意休息，不要剧烈活动，不要长时间久站久坐，注意坐姿站姿，少弯腰负重，局部热敷，适当按摩，疼痛明显的话可以口服布洛芬消炎止痛对症治疗。

2020-07-28 16:36 ask93371843fy 追问

多久可以好呢

2020-07-28 16:38医生回答：

一般需要5-7天左右。

刘明滕州市中医医院主治医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛、四肢创伤骨折、关节韧带损伤、股骨头帮助网友：20017

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2020-07-28 17:11:32 我要投诉

您好，这种情况考虑局部肌筋膜炎、韧带肌肉拉伤等可能性大，近期休息为主，避免久坐、剧烈运动、姿势不良等诱因，外用扶他林软膏，配合口服双氯芬酸钠或西乐葆等缓解疼痛。规律作息，避免熬夜等。对症处理，观察看下。必要时医院骨科检查看下。