右边肋骨下面如图所示的地方涨涨的，跑动或者深呼痛

      对于你的这个位置考虑，真是由于你肋软骨炎，或者是与你平时过度劳损有一定关系，建议你在日常生活中一定要注意多休息，也不能过多的活动。可以使用活血化瘀抗炎止痛的药物贴于患处治疗。
      

      病情分析：
      根据描述的情况，右侧肋下胀痛不适，一天时间了，需要排除肝胆疾患，建议注意治疗调节。
      指导意见：
      建议注意规律饮食，不要暴饮暴食，吃清淡易消化食物，禁食生冷辛辣刺激性食物，少吃油腻食物。建议去医院消化内科就诊，在医生指导下做腹部B超，肝功能及相应检查明确诊断。