健康咨询描述: 我马上就要去上学我舍不得我的家人,我的婆爷,因为爷爷身体不好,奶奶必须要照顾她,所以不能去照顾我,在我上学期的时候,上课时我总会走神心里一直放不下家里的人。全身心思都在家里。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,也能理解你的心情,毕竟你还是一个孩子,离开家确实会想家的。
指导意见:
但是不管怎样为了自己未来的生活更美好,就需要舍弃暂时的分别,家人都已经是成年人了,你只要好好照顾自己,努力学习,就是对他们最好是爱!平时想家的时候多做做运动,做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。
病情分析:
根据你描述的问题,因为要上学,所以要离开家,离开亲人,非常想家,建议您做好自我调解。
指导意见:
建议您多和家里打电话,视频,语音聊天,多和同学交流沟通,释放内心的压力和烦恼,多做自己喜欢做的事情,如唱歌,跳舞,美食等,转移注意力。多做户外运动,调整精神,增强体质。
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