腰后方中间疼，疼了一周了

      根据你描述的这些症状，应该是腰间盘突出压迫神经引起的疼痛，可以吃点儿腰痛宁等活血止疼的药物进行调节，日常生活中养成良好的生活习惯。尽量少提抬重物，急性发作及平躺卧床休息，也可以适当的做一些针灸，理疗，按摩的方法进行治疗。
      

      像这个情况很有可能是以前有过腰椎间盘突出，经过一段时间的运动急性刺激所导致的，如果确诊是腰椎间盘突出早期可以通过保守治疗，保守治疗最有效的方式就是腰椎牵引并配合腰背肌功能锻炼，理疗等的治疗。
      

      病情分析：
      看你描述的情况是感觉腰部疼痛明显，检查发现是腰椎间盘突出
      指导意见：
      根据你的描述情况来看应该是局部椎间盘突出不是太严重，只是让回家休息，这个需要睡硬板床，恢复期间避免弯腰及抬拿重物，好好休息一段时间慢慢就没事了，以后活动时也尽量避免做猛弯腰的动作，避免再次出现类似症状
      
      以上是对“腰后方中间疼，疼了一周了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！