我想问下，排卵期怎么算的啊？我打算备孕

      你现在有生育要求，打算备孕，如果你平时月经周期一直都很规律。排卵日在下次来月经向前减14天。还卵日的前后四五天通称为排卵期。你最好使用排卵试纸或者做超声动态监测，这个直观准确。
      

      病情分析：
      您好，月经来前14天是排卵日，排卵日前5天后4天是排卵期，如果月经规律，还是比较好计算的。
      指导意见：
      平时注意卫生，保持外阴清洁干燥，注意休息，不要熬夜，生活要规律，均衡饮食，多喝水，适当参加体育锻炼。
      

      病情分析：
      您好，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。我们将排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天称为排卵期。
      指导意见：
      您可以结合自己的月经周期，按照上述规律推算一下，在安排同房前建议提前禁欲一周，然后在排卵期安排隔日同房一次，同房不要太频繁，以保证精子质量。更有利于好孕。
      
      以上是对“我想问下，排卵期怎么算的啊？我打算备孕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，若是月经周期正常，也就是在21-35天之间，排卵日为下次月经来临前的第十四天左右，这天前五天后四天，共十天时间为排卵期。
      指导意见：
      建议备孕期间保持心情舒畅，合理饮食，戒烟戒酒，补充叶酸三个月，养成良好的生活习惯，有利于孕育健康胚胎；选择排卵期隔日同房，可以提高受孕几率。
      

      病情分析：
      你好，如果月经周期规律，推算排卵期是下次月经向前推14天，排卵期前五天，后四天，是危险期，建议你要注意保暖和休息，生活饮食起居要规律。
      指导意见：
      指导意见，备孕期要选择在排卵期同隔日同房一次受孕几率高，同房后不要立马起床，要在床上躺一会，把臀部抬高，要注意平时生活饮食起居规律，不要熬夜，放松心情，不要压力太大，保持会阴部清洁卫生。
      

      排卵期一般是在月经周期的中间阶段，一般排卵日是你下次来月经的第一日往前推14日，这一日前五天后四天属于排卵期，在排卵期间隔天一次有利于受孕，建议你保持心情愉悦，均衡增加营养，多吃黑豆、妥运等。