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这种情况都属于正常的，因为生宝宝的时候骨盆都要开，而且用力慢慢就会恢复的哦。希望你多喝点有营养的汤，然后吃上钙片，这样保证充足的母乳，只要宝宝睡觉你就需要睡觉，而且注意保暖，避免受凉。
那能不能开空调呢
可以开空调，那你要注意温湿度适宜。
这种情况避免着凉受风，有的时候着凉受风是容易导致的，还需要注意多喝一些温水，可以局部热敷一下，如果身体情况允许，还需要适当的活动改善一下血液循环也能够减轻。
那能不能开空调呢
尽量不要开空调，或者温度不能太低。
病情分析：
多久了？吃东西怎么样？精神怎么样？有腹痛腹泻吗？大便怎么样？容易出汗吗？
指导意见：
这个多少会有一点呢？你是顺产还是剖腹产？如果剖腹产的话，打了麻药都会有一点，或者去医院做一个腰椎CT看一下
以上是对“生完宝宝坐月子现在11天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
顺产，有打一针无痛，吃东西正常，每次喝点热水东西就会出汗
先观察一下，快去检查一下
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