不知月经是否正常痛经血块

      您好，您的这种情况是因为小腹不受凉引起的痛经，建议您注意在月经期间要注意，避免小腹部受凉引起不适，注意多喝点温热水，不要吃冰冷辛辣，上火刺激性的食物，多吃富含维生素的蔬菜水果，注意观察月经的恢复情况，注意月经颜色，月经量，这些是否正常？
      

      病情分析：
      您好，正常月经的四个要素：
      1，正常的月经频率是21～35天，小于21天为月经频发，大于35天为月经稀发；
      2，相邻月经周期天数相差不超过7天；
      3，正常的经期长度应该是3～7天；
      4，正常月经量为20-60ml，小于5ml叫月经过少，大于80ml叫月经过多。
      如果平时月经在这个范围，就是正常的。
      指导意见：
      经期腹痛考虑是痛经，是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，引起子宫异常收缩而发生的。引起痛经的原因很多：如过食生冷刺激性食物，还有一些妇科疾病如子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等，也可以加重痛经的症状，需要到医院妇科检查确诊，然后再考虑治疗问题。一定注意月经期不要同房（自慰）和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水，红糖性温、有温里的作用、可以疏通筋脉、帮助月经排除的作用。
      疼痛剧烈时可口服芬必得胶囊或者元胡止痛片帮助缓解。