我经常玩头发导致变质

      引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如受不良情绪的影响。或者存在不良的行为习惯。另一方面也与躯体因素有关。脱发，包括生理性脱发和病理性脱发。需要调整心态，增强自信，多参与户外活动，增强体质，增加营养，养种良好的睡眠习惯和行为习惯，严重者建议及时就诊。
      

      你好，你今年18岁。根据你描述的这种情况。你经常玩儿头发吗？一定要保持手卫生。头发可以多做做按摩的。但是，要经常清洗。不要熬夜。保持清洁。可以多吃黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，红枣，桂圆。不要用指甲盖挠头皮。要用指腹做做按摩，促进血液循环。养成好习惯，保持好心情。