你好,体内湿气重,胃肠消化不好,会出现口气重的症状,建议首先调整饮食结构,尽量吃一些清淡温软易消化的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃肉类,油腻和辛辣刺激性食物,饭前饭后要漱口,早晚正确刷牙,薏米赤小豆熬水喝,去除体内湿气也能缓解症状。
口臭可以吃一些苹果、雪梨、香蕉、葡萄、草莓。平时也要多喝些温开水,能够促进新陈代谢产物的排出,平时也可以用淡盐水来漱口,平时不可以长时间的久坐,适当的到户外进行一些有氧运动,可以有效的增强身体的体质,吃完饭之后揉搓腹部,促进肠道的蠕动。
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