减肥黄金期是什么时候

保密 | 0个月 2020-07-30 08:55:24 2人回复来自未知

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2020-08-01 16:15:43 我要投诉

减肥黄金期一般在减肥前三个月效果是最明显的，这一阶段一般通过严格控制饮食以及坚持运动，大多数人体重都会下降的很明显，而超过三个月以后会进入减肥的平台期，这一阶段减肥速度会明显的变慢。

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2020-08-01 16:22:20 我要投诉

女性减肥黄金期就是在月经结束后一周的这段时间。在这段时间努力执行你的瘦身计划准，减肥效果以子弹列车的速度发挥出来，因为此时雄性激素大量分泌，你不仅心情愉悦，整个生理细胞也跟着活跃起来，消化好、吸收好、代谢也快，生理与心理都处于颠峰状态，再配合饮食控制与运动燃脂双管齐下，可以收到事半功倍的效果