左脚跟腱处筋略肿伴随疼痛

      左脚跟腱稍肿疼痛，考虑跟腱炎等情况的，可以换穿宽松舒服的鞋子，避免摩擦刺激它，清淡饮食多饮水，避免食用辛辣刺激食物，外用扶他林软膏一天两次，口服布洛芬缓释胶囊，观察恢复看看。
      

      这种情况怀疑局部炎症或者劳损可能，平时注意保护患处，避免劳累及受风受凉，可以骨关节科现场查体并患处拍片，结合血常规血沉等，如果考虑为前述情况，可以开具非甾体类药物配合针灸治疗。
      

      病情分析：
      根据你的情况描述结合你的临床医学表现你说的情况结合你的年龄没有扭伤等情况，有可能是不注意有扭伤
      指导意见：
      建议你不要担心纠结疑虑应该没什么大问题，你可以注意休息抬高患肢，局部热敷热敷适当按摩贴通络祛痛膏口服戴芬止痛，无效再去县市级医院骨科就诊明确诊断有无跟腱受损或是痛风，明确诊断后遵医嘱治疗就可以了
      
      以上是对“左脚跟腱处筋略肿伴随疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！