突然发现小腿和脚面有两处地方肿了一块，

      根据腿部局部皮肤组织经常出现肿块的情况，考虑是过敏感染，局部组织刺激损伤导致的身体反应表现，有必要到医院检查了以后是否考虑通过抗感染活血化瘀局部组织护理的方法进行局部治疗，促进身体康复。
      

      你好，看图片考虑湿疹的可能性比较大，过敏引起的有关或蚊虫叮咬导致的可能性比较大或搔抓刺激引起的，建议医院皮肤科面诊确诊后可以口服地氯雷他定干混悬，外用百多邦和派瑞松早晚各一次交替外图，避免搔抓刺激，肥皂香皂硫磺皂沐浴露少用，酒辣海鲜不要吃。
      

      病情分析：
      根据你的描述和上传的图片，建议每天先用碘伏消毒局部皮肤，再外用莫匹罗星乳膏，每日两次，不要搔抓局部皮肤。
      指导意见：
      加强个人卫生，勤洗澡，勤更换衣服，穿全棉宽松的衣服，不要搔抓局部皮肤，多吃新鲜蔬菜水果。
      
      以上是对“突然发现小腿和脚面有两处地方肿了一块，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！