我是不是气血不足，吃点什么药或食物好

      指导意见：
      你好，这种情况考虑脾胃虚弱，气血不足，可以口服人参健脾丸和归脾丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      病情分析：
      仔你说的这一系列的症状上来看，的确是有气血不足的征相
      指导意见：
      从你说的这些情况来看，还有脾脾胃虚弱，所以应该健脾益气，可以服用健脾丸，补中益气丸，平常要多吃一些健脾益气的山药，大枣，红豆等等，要注意坚持适当的运动
      

      病情分析：
      你好，一般咱们中医来说脾主运化，脾为后天之本，所以你这个表面上是气血不足，其实是脾虚运化吸收不好导致的
      指导意见：
      你好，建议找中医去看看，用一些健脾补气血的药物进行治疗一段时间，可能需要三个月甚至更久才能明显好转
      
      以上是对“我是不是气血不足，吃点什么药或食物好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！