额头两边没有头发如何恢复

      这个跟遗传因素有点的关系，还有可能是跟日常饮食结构不当，压力过大，情绪紧张等等都有一定的相关性。平时要放松心情，减少压力，饮食全面多样化，可以服用一些养血生发胶囊。平时多吃一些核桃、黑芝麻、黑米、黑豆等这些食物有助于改善。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，如果之前是正常的。可以去看中医。让中医摸脉根据症状，舌苔，脉象综合判断，用中药整体调理。
      指导意见：
      需要注意平时的生活饮食习惯。少吃些辣的，少吃肉食和油腻的。保持心情舒畅，不要有思想压力，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。