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出现这些症状，需要检查一下，看看有没有心肺方面的问题，做心电图，心脏彩超和胸片，化验血常规心肌酶谱离子等，必要的时候做一下肺功能和过敏源测定除外过敏因素，如果检查都没有问题的话，考虑很有可能是精神心理方面的因素引起来的，需要调整好情绪，放松心情，转移注意力，平时多锻炼身体，口服谷维素和维生素B1，必要的时候看看心理医生，进行评估，选用专科药物治疗。
你好，如果总感觉呼吸困难，这种情况极有可能是心脏供血不足，也有可能是患有肺部的炎症感染或者是过敏以及精神因素等都可以引起这种情况的，可以到医院去做一下检查。查明具体的病因，可以针对病因来进行治疗。
您平时有吸烟的习惯吗？如果长时间的吸烟可能会引发这些不适的症状表现，建议您可以进一步的到医院进行检查，也要注意有没有心肺方面的疾病，只有明确检查之后才能够根据病因进行调理。
以前抽烟，戒了1年多快2年了，日常比较焦虑，今天要出去工作，担心去外面身体不舒服
注意调整好自己的心态。
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病情分析：
你好，根据你的描述，如果有呼吸困难症状、感觉呼吸不畅，多数是由心脏疾病或肺部疾病引起，建议去医院做个心电图、拍个胸片查找引起这个症状的原因。
指导意见：
平时要注意生活规律，按时休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累；饮食方面，晚上吃饭不要过饱，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃点蔬菜水果；平时要适当的体育活动，提高机体免疫力。
大概过了一会没注意好像就没事了，
可能还是有心肌供血不足引起，可以去医院背个24小时动态心电图，排除一下心脏的原因。平时一定要注意休息。
疾病百科| 心肌缺血
温馨提示：
少量多餐，切忌暴饮暴食，晚餐也不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗塞。
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