有问必答网心理健康科 → 焦虑,没有勇气和信心且经济压力大

焦虑,没有勇气和信心且经济压力大

男 | 18岁 2020-08-02 12:17:46 1人回复 来自

健康咨询描述: 做什么工作都没有信心和勇气,每天很焦虑,心里也很空虚,最近都是一个人,而且不知道去做什么工作。我现在经济压力也很大,家里人也帮不上什么忙,妈妈常年卧病在床,我也没有经济能力,爸爸也挣钱不多。现在做什么能够尽快的收入呢?看看同龄人,我心里非常的羡慕,我不知道该怎么办了,想放弃了。

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-07 14:23:36 我要投诉

      病情分析:
      从你的叙述来看,你目前主要表现有情绪低落、胡思乱想、自卑自责以及心烦意乱等表现,这些是由于经济压力等问题引起了焦虑和抑郁的表现。
      指导意见:
      首先你需要学会放松心情,从最基本的调节情绪开始,转移注意力等方式,经济条件是慢慢自己创造的,先为自己制定小的目标,慢慢实现,不要自卑自责,每个人的成功都是通过自己的努力而换取的,所以你要用平常心去看待,也要通过自己的努力创造自己的价值,让自己更加辉煌。
      

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