固体饮料减肥靠谱吗

保密 | 0个月 2020-08-03 14:15:04 3人回复来自未知

健康咨询描述：固体饮料减肥靠谱吗

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2020-08-04 12:19:39 我要投诉

目前如果有减肥的话，不建议使用减肥产品，以及饮料等，会有一定的副作用，而且还会反弹！建议保证营养前提下每天坚持两个小时走步或跑跑，有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。

石小霞南阳医学高等专科学校第一附属医院副主任医师擅长: 糖尿病并发症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症, 帮助网友：11979

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2020-08-04 13:37:02 我要投诉

固体饮料其实一般它的组成还是米面等碳水化合物，所以我们要减重的话，里面碳水化物摄入减少，瘦肉牛奶鸡蛋为主，多吃青菜。增加你的运动，高糖的水果和饮料，避免摄入。所以固体饮料一般没有减肥的效果

孙珂淄博市第一医院主治医师擅长: 擅长糖尿病，高脂血症，高尿酸血症，甲状腺、垂体、肾帮助网友：38069

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2020-08-04 13:35:45 我要投诉

减肥最靠谱的办法是增加运动量，在饮食上做一些调节剂，能保证身体能量的需求，又能达到减肥的效果，要减少卡路里的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证身体所需要的能量，尽量不要应用减肥产品来达到减肥的效果
以上是对“固体饮料减肥靠谱吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！