补肾可以通过饮食调整的多吃补肾食物,如狗肉,羊肉,韭菜,牡蛎,核桃,泥鳅,甲鱼,枸杞等,多吃富含优质蛋白质的食物以及新鲜水果蔬菜,出现明显的临床症状,建议去医院中医科就诊,中医望闻问切辨证施治后服用补肾中药进行调理。
你为什么非要寻求土方法呢?那个肾虚分为肾气虚肾阴虚以及肾阳虚,当然有的人有肾气阴两虚或肾阴阳两虚的情况。如果有肾阴虚的情况的话,可以口服六味地黄丸,肾阳虚的话可以口服金匮肾气丸。
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