吃什么东西最能补中气

保密 | 0个月 2020-08-03 14:18:46 2人回复来自

健康咨询描述：吃什么东西最能补中气

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2020-08-04 12:19:50 我要投诉

如果出现气血不足，可以适当用中药或者是食物进行调，比如用人参或者是西洋参，红枣，枸杞，黄芪泡水喝，就有很好的补气，补血的作用，另外，用冬瓜炖排骨，或者是山药炖排骨也都有养胃补气的作用。

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2020-08-04 12:48:51

红枣6颗，糯米适量，冰糖适量。糯米清洗，再放到锅里，加足够清水大火煮开，再加入洗干净的红枣，煮沸后再用小火慢慢熬煮至浓稠，加冰糖调味。作用：糯米，补中益气，健脾养胃，可止虚汗；红枣，补血益气，安心宁神，对病后体虚者有较好的调理作用。此粥可养胃补气，非常适合脾胃气虚者食用，可改善胃脘隐痛等不适感。