男生19岁太瘦胸部扁平有点下凹咋样能有胸肌?

      这种情况下你必须多吃点有营养的食物。牛肉，驴肉，猪肉，鱼虾蛋，牛奶，钙片，需要每天吃的。因为身体内80%的营养都来源于食物。如果吃饭不好，可以吃上健脾丸调理一段时间。
      

      建议每天都要喝纯牛奶250ml左右减肥的话喝低脂纯牛奶，每天都要吃鸡蛋一个，每餐都要有瘦肉类，每天保证有豆制品的食物(如豆腐，豆浆，豆腐干，豆腐皮等黄豆制品)，每天水果吃200-400g，蔬菜300-500g，菜样的品种要多样化，每周吃1-2次海产品，每周吃2-3吃鱼类。这样的饮食是比较健康又营养。。每天保证充足的水分，每天喝1500ml左右，少量多次喝。每天23点之前睡觉，不能熬夜。少吃零食，油炸，油腻食品。早晨起来喝一杯水。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，男孩，19岁，太瘦，胸部扁平有点下凹，，这样的情况可考虑可能是跟自身体质有关系，可能是发育不完善的表现。
      指导意见：
      平时早上，空腹先喝一杯温开水，然后多吃一些，食物，每日三餐都要吃好，吃饱，或者可以少量多餐，但饮食多吃一些高热量高维生素，高蛋白高营养的饮食。
      
      以上是对“男生19岁太瘦胸部扁平有点下凹咋样能有胸肌?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！