我今天下午的时候一次勃起导致我害怕憋精！
健康咨询描述： 我今天下午一次一次生勃起我现在脑子里面都是觉得我憋精了！不知道为什么。我今天下午那一次勃起感觉一种特别不舒服的感觉。类似于射精。但又不是。所以我一直害怕！
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这种情况也不是什么大问题，保持良好的生活规律，不要熬夜，少吃刺激的食物，不要大量饮酒，避免着凉和久坐。多参加户外运动健身，多做深蹲及提肛运动。避免不良的视频等刺激。不要有手淫等不良习惯。
我只要是害怕憋精会导致我阳委。失眠什么的我只要是正常一次勃起我都害怕我会憋精
不会出现这种情况，没什么问题。
我早上醒来有晨起我都会害怕我会憋精。我真是受够了
这没什么问题
你现在首先要调整心态，不能有太大压力，然后要养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，学会转移注意力，不要把过多精力放在这个方面，多参加户外活动
我目前想办法戒掉这些东西。我所担心的都是因为心理阴影。害怕憋精导致自己频繁手银。我今天那一次勃起。有一种特别奇怪的感觉。类似于射精。但是他又不是。憋精一般都是勃起时间长。我穿上衣服就没有勃起了。
你要转移注意力，别给自己太大压力，放松一点，多喝水多排尿，多参加户外活动，不要憋精，也不要憋尿
我不知道那种感觉到底是不是憋精。我挺害怕的
不要给自己太大压力，要学会放松，不要过于压抑
我今天早上一次晨起我都害怕我会憋精。我不知道我该怎么办了！
你可以用凉的东西刺激一下，然后干点别的事情
病情分析：
根据你说的情况，我看了好多遍不知道你要问什么，但我觉得应该问题不大，18岁也属于正常情况。
指导意见：
根据你说的情况，我看了好多遍不知道你要问什么，但我觉得应该问题不大，18岁也属于正常情况。有性冲动，有益精状况也是正常的
以上是对“我今天下午的时候一次勃起导致我害怕憋精！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我是害怕憋精导致失眠阳委这些。我手银很频繁。所以我每次正常勃起都害怕我会憋精
不能因为怕憋精就总手淫，憋精不会影响什么，但是手淫会出现你所担心的问题，
我就是因为害怕憋精。所以长频繁手银的。我根本不清楚怎么算是憋精
你不手淫就行了，其他别的都不用管。一切顺其自然，手淫对人体伤害巨大的。严重都影响以后性生活，生育的。
我目前已经想办法戒了。我不知道能不能成功。
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