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作息不正常会有很大影响吗？

女 | 22岁 2020-08-04 03:33:35 2人回复来自

健康咨询描述：我经常就是白天睡一天，晚上睡不着，可是白天又能睡八个小时或者七个小时，可是作息很难调回来，晚上真的睡不着，几乎凌晨五六点才开始困意睡觉，最近感觉有些胃痛，请问会有影响吗？

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张俊华 忻州市中心医院副主任医师擅长: 擅长胃痛，胁痛，咽喉痛，齿龈肿痛，头晕，发热，肢麻帮助网友：20258

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2020-08-04 08:38:48

作息不规律影响新陈代谢，影响机体免疫力等，正常情况下，白昼属阳，夜晚属阴，阳主动，阴主静，白天工作，晚上休息睡觉，你这样白天睡觉，晚上活动，颠倒了阴阳肯定对身体不好。

刘豹武威市第二人民医院主管护师擅长: 急性肾功能衰竭，慢性肾功能衰竭，肾病综合征，糖尿病帮助网友：16756称赞：4

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2020-08-04 08:30:14 我要投诉

      病情分析：
      根据你描述的情况，建议你有条件的话，可以多参加一些户外有氧活动
      指导意见：
      晚上睡前用热水泡泡脚，喝上一小杯热牛奶，都有助于睡眠，自我调整好心态，在饮食方面，清淡一些，少吃辛辣刺激性的食物