健康咨询描述: 孕晚期,整夜整夜失眠!有什么办法?早上还头疼,眼睛疼。真的感觉快崩溃了!
这个睡不好觉的话,那么这个是可能这个体内的激素水平高引起的,那么这个怀孕期间需要自我调整的,因为这个不能随便的吃药,那么有的时候吃药的话,可能会对宝宝有影响,白天不睡觉,白天适当的运动,晚上睡觉之前热水泡脚,看一本无聊的书
病情分析:
你好,根据你的叙述分析,你这是失眠症,这种情况可以到正规医院中医科服用中药综合调理治疗。
指导意见:
养成良好的睡眠习惯,每晚10点前必须躺下睡觉,睡觉前不要思考问题,戒急戒躁,避免精神刺激,禁食辛辣刺激食物,禁食垃圾食品。
病情分析:
你好!像你说的这种情况,肯定对宝宝胎儿有一点影响,失眠,我建议你白天不要睡觉。
指导意见:
千万不要喝咖啡,或者是浓茶等兴奋剂。放松心情,估计给你紧张害怕的原因有关系。面临生孩子是不是对你压力太大?
以上是对“孕晚期每天晚上都睡不着,会不会对胎儿有影响”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,像你这个情况,整夜整夜失眠的话,不仅会影响孕妇的健康,也会影响到胎儿的健康,自己应该注意观察引起失眠的原因,尽可能的进行调节。
指导意见:
白天要多和家人、朋友同学聊聊天,进行适当的户外活动,尽量减少白天睡觉时间,晚上睡觉前要睡觉之前一定要调整好心态,不要过多的去胡思乱想;可以喝点热牛奶,可以饮一杯热牛奶,听轻音乐;尽量改善睡眠环境,保持室内空气新鲜、温湿度适宜、光线柔和及安静舒适的环境。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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