长时间低头会导致颈背部肌肉僵硬、不适,导致颈椎病,建议每隔1小时做颈部、肢体运动,改善颈背部肌肉紧张,预防颈椎生理弯曲反弓,导致颈椎病,出现各种头痛头晕,颈背部不适。
病情分析:
有可能是长期久坐不动引起的颈背部肌肉劳损,适当活动就能够缓解
指导意见:
除了用功学习以外,还要适当的调整身体,适当的运动锻炼,身体舒服了,学习效率才会更高,不要长期久坐不动,对身体不利
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