吃什么东西或者喝啥爱胖，我要变胖，

      你好，主要还是吃高蛋白的饮食，高脂肪类的，喝牛奶，全脂牛奶，吃肉，然后奶酪，芝士都可以的，最后还要好好休息，不要熬夜上火，心情也很重要如果还是没有效果就得查一下，是不是脾胃不和，

      你好，一般需要吃高热量，高脂肪的食物就会胖的，比如说甜食蛋糕，奶油，肉蛋奶类，这些都容易胖的食物，只要吃的多，吃什么都会胖一点的。就是说什么都要多吃一点，多多锻炼就会胖的

      病情分析：
      您好，根据您的描述，如果太瘦了身体机能就会变的非常虚弱，可以适当的增加体重。
      指导意见：
      建议多吃富含优质蛋白质的食物，并且在三餐以外要加餐，可以吃鸡蛋，肉类，鱼类等，也可以吃巧克力，牛奶坚果等高热量食物，还要配合适当的有氧运动。
      以上是对“吃什么东西或者喝啥爱胖，我要变胖，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！