指导意见:
可能是存在颈椎病的问题,也可能是其它的原因。可以局部的地方按摩和热敷,另外就是可以涂抹些依托芬那酯凝胶止痛。平时避免长期固定脖子不活动,如果是改善不明显,可以考虑检查比如局部拍片或者磁共振等检查。
颈椎和肩膀不适,这种首先要排查有没有颈椎病的可能,因为颈椎病常常会导致颈肩部不适。建议拍个颈椎片子看看,目前可以对症口服塞来昔布缓解疼痛症状。避免久坐低头看手机
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