指甲盖上长了小白纹，以前没有的，最近发现的

      指甲上出现小白纹，应该是身体缺少微量元素引起的，建议你可以吃点儿多种维生素。日常生活中饮食要多样化，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性的食物。不要偏食挑食，养成良好的生活饮食习惯。
      

      指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，由指尖向指甲根部延伸，那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。指甲部分发白表示缺锌。普通发白表示贫血。指甲上出现带棕黄色的条纹，那是肝脏生病讯号。不过，值得注意的是，此棕黄色条纹要同时显现在十个手指甲上，才是肝病；单独出现并不能作为诊断的依据。指甲有竖条纹为缺乏维生素；指甲上白点太多为神经衰弱的症候,有黄色细点,表示是患了消化系统的疾病.指导意见：指甲上起小细粒是药物中毒或是体内有寄生虫现象.指甲上若有许多顶针样的小坑内陷，多半是银屑病的晚期病症表现。指甲下端的半月形如果很大,是表示血液循环快速.如果小,就是血液循环不好,到了极度贫血的时候,半月形就会完全消失.指甲上有直线,是操劳过度及用脑过度的证明.
      

      通过你的描述出现这种情况，主要是由于平时过度紧张，精神压力大，或长期睡眠不足等原因起来，一定要调整好情绪，放松心情，饮食要均衡有营养，多吃一些含蛋白质和维生素比较多的食物，要调整好作息时间，保证充足睡眠，不能经常熬夜。
      
      以上是对“指甲盖上长了小白纹，以前没有的，最近发现的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      自诉指甲出现白色条纹，如图所示，担心自己健康，求咨询，尽快走出误区
      指导意见：
      首先建议你阳光，保持良好心态你说的这种现象是很正常的，是局部代谢原因，不是身体出现问题的，建议你增加营养饮食