连续几天两侧腰酸，胀痛，在没有其他的不适

      临床上能引起腰痛的原因有很多，如风湿，结石，劳损等均可能引起腰痛，建议你去正规医院，首先明确诊断，诊断明确后，再根据病情做系统规范的治疗，注意休息，不要着凉，保证充足的睡眠。
      

      你好，根据症状描述考虑亚健康状态，饮食不规律，作息不规律，情绪不佳，运动少，身体免疫平衡失调，造成腰酸背痛，精力不集中，建议调整生活作息，不缓解中医科诊疗，调整生活作息。
      

      指导意见：
      您好，这种情况一般是由于肾虚引起的，与个人体质有关系的，不良的生活习惯会导致肾虚加重。要注意休息，避免劳累。适当锻炼，增强体质，避免吸烟饮酒，保证充足睡眠，可以口服壮腰健肾丸治疗。
      
      以上是对“连续几天两侧腰酸，胀痛，在没有其他的不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！