脸超级油，怎么解决油腻

      你好，你这种情况跟你的体质有关系，建议最好找中医调理一下，平时要注意卫生，保持脸部的清洁卫生，要勤洗脸，注意饮食，饮食要清淡，要多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性食物，注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠。
      

      你好，考虑可能是体内湿气重，首先要选择控油的洗面奶，早晚彻底清洁皮肤，多吃一些含B族维生素多的食物，薏米，赤小豆，南瓜，红薯等食品有祛除体内湿气的功效，可以食用，能帮助缓解症状。一定要保证睡眠充足，保证休息。