健康咨询描述: 失眠睡不着,很累但是睡不着,前几天自考睡小旅馆通宵两天昨天睡了一晚上今天晚上入睡困难通宵了。伴随强大性欲。这个月第六天撸了四次了。主要是睡不着想快快睡然后就撸了还是睡不着。长期慢性失眠。从初三开始。到职高到社会头三年。郁不得志,不顺心。啥都干过。每天平均睡眠大概就五小时多了给我没用了。损伤太大了。睡眠与性欲是否有关。我是那种多吃多喝代谢快性欲强的人,不过一般都控制在一个月二次。这几天延迟自考压力大,多撸了几次。亲问性欲与睡眠有影响吗。我170,60kg饭量比一般人大体力劳动者。大概和75kg那样的饭量。而且吃不胖是我纵欲过渡吗?本人有较多白发,易出汗,喜喝水。脾虚吸收差。多吃六味地黄丸能改善吗?会加重脾虚吗?
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平时生活饮食不规律,并且经常熬夜等,容易导致出现心脾两虚,从而导致出现神经衰弱症等。因此建议可以到当地的中医院进行面诊,根据具体情况给予药物调理治疗。另外需要做到保持充足的睡眠,不熬夜,并且要减少手淫的习惯。
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尽量避免熬夜,如果脾虚,可以配合参苓健脾胃颗粒,而如果出现失眠并且出现乏力,心脾两虚,可以配合使用归脾丸,可以配合使用益气养血口服液,尽量休息为主。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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