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半夜突然一下醒来,意识很清醒,完全没有困意

女 | 22岁 2020-08-06 10:42:47 1人回复 来自

健康咨询描述: 两点多在梦中突然清醒(完全没有困意),心跳很快,躺在床上感觉身体有点麻木,咽口水嗓子干干的有一种窒息感。想做起来但是又有鬼压床的感觉,尝试了几次可以起床去喝水,但还是感觉反应慢半拍,就是想法和行动和感觉不太同时。躺床上闭上眼睛有一种晕眩感,无法集中注意力(因为我开始睡觉的时候比较喜欢幻想一些场景故事)。 之前出现过类似的现象,但当时只是突然一下子意识清醒,没有睡醒那些困倦,可以清楚的感觉到自己的心跳很快,并没有四肢麻木那种感觉。

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林燕
林燕 四川省人民医院   副主任医师 擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验,擅长于脑血
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2022-09-27 18:48:36 我要投诉

      根据你所述的症状,应该和你平时的日常生活习惯有关系,建议睡觉之前不要看特别刺激的电影或者是书籍。保持一颗平稳平和的心态上床睡觉。睡前喝可以喝一杯温牛奶,有助于睡眠。
      

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