30岁腰椎退变右肩低

      你好，根据你的叙述分析，你可能是出现脊柱侧弯了，有可能是生长发育期间骨质部位缺钙导致的，建议你平时一定要养成良好的生活习惯，需要纠正不良坐姿，也要注意左右手臂负荷，不要长期左手或右手提重物。
      

      有腰椎退变变直和侧弯，现在没有感觉了，可以注意避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰部挺起来，避免一个姿势超过1小时，当中可以伸胸挺腰活动一下，锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、游泳等。
      

      病情分析：
      你好，您的这种情况的话，有可能就是这种脊柱畸形引起的这种腰部疼痛不适。
      指导意见：
      这种情况可以考虑去大医院，建议手术治疗，如果这种情况没有什么好的办法，或者说呃实在不想做手术，那就做一些针灸推拿及治疗看看效果如何。
      
      以上是对“30岁腰椎退变右肩低”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！