经常感冒，身体小毛病多，特别是冬天，怎么调理

男 | 19岁悬赏3个健康币 2020-08-06 23:46:58 3人回复来自重庆市

健康咨询描述：运动倒是不少，能跑能跳，但是比较爱生病，特别是去年冬天由于经常感冒，感觉自己现在免疫力低下，经常有小问题。怎么调理，怎么提高免疫力。

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任冬梅中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院副主任医师擅长: 擅长治疗糖尿病，甲亢，甲减，对冠心病，高血压，脑梗帮助网友：49409

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2020-08-07 05:18:33 我要投诉

感冒考虑是机体免疫力低引起的，口服一些提高机体免疫力的药治疗，多吃一些有营养的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适当的锻炼身体，促进血液循环，提高机体抵抗能力。

2020-08-07 21:07 ask92499391w6 追问

烫臣呗见蛋白分可以提高我这种的免疫力吗

2020-08-07 21:08医生回答：

您好，有点作用。

呼定平柳林县人民医院主任医师擅长: 胰腺炎,阑尾炎,腹痛,高血压,脑梗死,短暂性脑缺血帮助网友：33286

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2020-08-07 05:40:41 我要投诉

你好，很高兴为你解答，你的症状考虑应该是体质差，免疫力低下导致的经常感冒，我认为你应该去医院找中医大夫调理治疗，效果要比西医治疗效果要好，平时注意饮食全面营养，多吃水果蔬菜等含维生素多的食物。

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夏孝峰宣城市仁杰医院医师擅长: 慢性咽炎,过敏性鼻炎,慢性扁桃体炎,急性上呼吸道感帮助网友：8632称赞：256

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2020-08-06 23:50:47 我要投诉

      病情分析：
      在生活中提高免疫力，最简单，最有效，最经济的办法就是适当运动。
      指导意见：
      你平时要适当运动，饮食宜清淡，忌辛辣刺激性食物，忌酒，要根据天气情况，随时添加衣物就可以有效预防感冒的发生。
      以上是对“经常感冒，身体小毛病多，特别是冬天，怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！