腰部坐下不能放松，放松就僵硬并有点疼

      根据您所问的问题分析，您有可能是腰间盘突出，建议您去医院检查一下腰椎的问题，平时就多运动运动，尽量锻炼锻炼，不要运动过量。每天出去走一走。还有不要长时间躺着坐着。适当的活动一下腰。
      

      病情分析：
      你好，可能由于长时间在寒冷潮湿的环境下工作，或者腰骶部持重，劳损，着凉等导致。
      指导意见：
      强直性脊柱炎是一个渐进的过程，建议到正规医院的风湿免疫科查一下抗o，血沉，血尿酸，c反应蛋白等。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，腰部不舒服快半年啦，期间也贴过很多的膏药。骨科，风湿科也做了检查。腰部也感觉非常僵硬。
      指导意见：
      建议你放松心情，生活规律。注意腰部不要受凉，不要长期的站立或者是长期的半卧姿势。可以到中医科针灸推拿一下，一般需要一两个疗程。
      
      以上是对“腰部坐下不能放松，放松就僵硬并有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！